Cãibra durante a gravidez

Bom dia!! Meninas/mamães...

Meninas essa noite mal consegui dormir, acordei era  3 horas da manhã com uma dor quase "insuportável", se algum ai falou cãibra, sim é dela mesmo que estou falando eu acordei quase chorando de tanta dor já fazem dias que estou passando por esses incômodos, mas como meu medico diz: "faz parte do jogo". Não sabia o que fazer e comecei a pesquisar umas coisinhas na internet  vou postar aqui para quem tiver passando pelo mesmo "probleminha" que eu já ter umas dicas de como amenizar ou acabar de vez.

Diga adeus a sua cãibra durante a gravidez ...

Para gravidas que tem cãibra, existe agora um novo tratamento 100% natural contra a cãibra noturna. Sem medicamentos, nem contra-indicações, nem efeitos indesijaveis,... O MAGICRAMP é uma pequena almofada que se coloca na cama, sobre o colchão, embaixo do lençol na altura da parte do corpo onde tem a cãibra. Em seguida, você faz a sua cama normalmente. É fácil de usar e garantido 100% satisfeito ou reembolso. Já a venda nas farmácias em alguns paises. 

Porque as gravidas tem cãibra...

Como a cãibra noturna normais, há 2 causas possíveis para sua cãibra noturna:
1. uma falta de magnésio.
2. um excesso de  eletricidade estática.

Como livrar-se  da cãibra...

1. Se você não tem suficientemente magnésio, procure seu farmacêutico.
2. Se não funciona, use uma pequena almofada anti-estatico contra a cãibra.

Cãibra na gravidez...

No segundo e terceiro trimestre da gravidez, a barriga começa a pesar, e a postura da gestante se modifica para ela poder se equilibrar com esse peso a mais. Além disso, o esforço extra que a mamãe tem que fazer para carregar essa barriga causa um cansaço nos seus músculos, principalmente das pernas e das costas.

Nesses últimos trimestres, o neném também começa a “roubar” muito cálcio da mãe para fazer seus ossos, resultando numa diminuição de cálcio no sangue materno, que pode predispor a ter cãibra.

Algumas dicas...

- Nao fique em pé por muito tempo,
- Não fique sentada por longos períodos com as pernas penduradas ou os joelhos cruzados;
- Quando dormindo, coloque uma almofada sob os pés para que fiquem mais altos;
- Meias elásticas ou meias-calça com suporte, podem ajudar mas procure orientação com seu médico.
- Nunca use ligas ou meias que tendem a descer pela perna e se acumulam em cordões apertados logo abaixo dos joelhos ou nos tornozelos;
- Não use roupas apertadas, cintos justos, ou meias que apertem de alguma maneira a circulação
- Procure não usar sapatos que apertem;
- Fumar jamais, e pratique alguma atividades física com frequência desde que seja liberada por seu médico.
- A alimentação deverá ser rica em vitamina C; ela ajuda a manter a elasticidade das veias.

Frutas indicadas contrq cãibra: banana, laranja, uva, framboesa, melância, melão, amora, ameixa e água de coco. Eliminar o excesso de eletricidade estática! O melhor tratamento é eliminar a eletricidade estática que é a causa maior das cãibras. Esse tratameneto é o mais eficaz e é 100% natural. 

 Bjiinhus ate mais..